STRETCHING IN 5 MINUTI. IL TUO FITNESS QUOTIDIANO PER AUMENTARE FLESSIBILITA' E
di VANZELLA ROBERTA
€ 10,90
Stato Editoriale
In commercio
Reperibilità
Presente in libreria
Disponibile presso il Fornitore
Messaggerie Libri (MI) | Disponibile |
fasto | 2 |
FastBOOK Padova | 3 |
FastBOOK Milano | 3 |
FastBOOK Firenze | 1 |
FastBOOK Centro Distribuzione (MI) | 5 |
FastBOOK Bologna | 3 |
Messaggerie Libri (MI) | Disponibile |
fasto | 2 |
FastBOOK Padova | 3 |
FastBOOK Milano | 3 |
FastBOOK Firenze | 1 |
FastBOOK Centro Distribuzione (MI) | 5 |
FastBOOK Bologna | 3 |
- Titolo: STRETCHING IN 5 MINUTI. IL TUO FITNESS QUOTIDIANO PER AUMENTARE FLESSIBILITA' E
- Autore: VANZELLA ROBERTA
- Editore: GRIBAUDO
- Settore: MANUALI-SALUTE
- Collana: STRAORDINARIAMENTE n° 0
- Anno: 2024
- EAN: 9788858049372
- Pagine: 256
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Trovare il tempo per il proprio benessere psicofisico è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena... Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè. 256 pagine per informarsi, muoversi, (ri)trovare flessibilità ed elasticità, utilizzando al meglio ogni piccola pausa. Le regole base dello stretching. Consigli, idee, trucchi pensati per principianti ed esperti. Facili, brevi esercizi illustrati step by step. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per ritrovare la forma... a piccoli passi.