EVOLUZIONE A UN MONDO CENTRATO SUL CUORE CON IL KUNDALINI YOGA E LA MEDITAZIONE
di GURU RATTANA
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- Titolo: EVOLUZIONE A UN MONDO CENTRATO SUL CUORE CON IL KUNDALINI YOGA E LA MEDITAZIONE
- Sottotitolo: YOGA
- Autore: GURU RATTANA
- Editore: BIS
- Settore: MANUALI-SALUTE
- Collana: TECNICHE CORPOREE n° 0
- Anno: 2016
- EAN: 9788862283199
- Pagine: 224
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
- 180 FILOSOFIA E DISCIPLINE CONNESSE
Classificazione CEE
Il nostro pianeta e l'umanità sono entrati in una fase di grandi cambiamenti e possibilità evolutive. La transizione dall'era dei Pesci all'epoca dell'Acquario, caratterizzata da una nuova energia, favorisce il passaggio da uno stato di paura a uno stato d'amore. Le posizioni e le meditazioni contenuti in questo manuale sono stati insegnati da Yogi Bhajan proprio per elevare la frequenza personale, risvegliare il potere del nostro cuore, espandere la nostra consapevolezza e adeguarci a questa nuova condizione. Quando il centro del tuo cuore è attivo ed equilibrato ti apri alla saggezza e alla felicità, rinforzi la tua salute e torni ad essere pieno di vitalità, passione ed entusiasmo, e in questo modo puoi attrarre opportunità e prosperità in modo continuo e duraturo nella tua vita. Nel kundalini yoga ritroviamo gli elementi che compongono lo yoga, come le posizioni (asana e mudra), le respirazioni (pranayama) e i suoni (mantra) che i grandi yogi del passato hanno organizzato in sequenze e meditazioni efficaci e sapienti. Oltre 600 disegni illustrano nei dettagli ogni posizione e movimento, 25 sequenze (kriya), decine di mantra e 60 meditazioni. Il libro è rivolto sia agli insegnanti che ai praticanti di yoga kundalini di vario livello, ma anche a chi segue altre scuole di yoga, o ancora non conosce il kundalini yoga. Tutti possono eseguire gli esercizi e le meditazioni proposti grazie alle semplici istruzioni e ai pratici consigli di Guru Rattana.