MY ENERGY PLANNER. COME VINCERE LA STANCHEZZA E RITROVARE IL BENESSERE
di MELI ELENA
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- Titolo: MY ENERGY PLANNER. COME VINCERE LA STANCHEZZA E RITROVARE IL BENESSERE
- Autore: MELI ELENA
- Editore: DEMETRA
- Settore: LIBRI-GADGET
- Collana: PLANNER n° 0
- Anno: 2022
- EAN: 9788844077983
- Pagine: 192
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
La stanchezza è la malattia del nostro tempo: stress, incombenze quotidiane, ritmi innaturali e cattive abitudini ci lasciano spesso sfiniti. È così che al mattino ci svegliamo già stanchi e la sera crolliamo sul divano... come si può uscire da questo circolo vizioso? Questo planner ci offre una soluzione per rinascere e superare l'apatia, ritrovando l'energia e la gioia di vivere. Ritroveremo il benessere mentale e fisico grazie a piccoli riti quotidiani, attività fisica ed esercizi piacevoli, un'alimentazione mirata e uno stile di vita più sano. Addio alle cattive abitudini e ai ladri di energia, che siano persone o cose: cambiare si può. Questo diario ci aiuta a farlo in modo leggero e piacevole, con un percorso in 5 semplici passi creato da un'esperta di benessere.