TUTTO IL MONDO IN UNA PANCIA. YOGA E MINDFULNESS PER MAMME E NEONATI FELICI
di PAJALUNGA LORENA VALENTINA
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- Titolo: TUTTO IL MONDO IN UNA PANCIA. YOGA E MINDFULNESS PER MAMME E NEONATI FELICI
- Autore: PAJALUNGA LORENA VALENTINA
- Editore: L'ETA' DELL'ACQUARIO
- Settore: PUERICULTURA
- Collana: SALUTE&BENESSERE n° 0
- Anno: 2020
- EAN: 9788833361925
- Pagine: 226
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Rendere le future madri consapevoli della bellezza e dell'unicità della nascita; far loro comprendere che la nascita è un viaggio, che il bambino compie la maggior parte del lavoro e che a loro non resta che accompagnare, lasciando che tutto fluisca e accogliendo anche la fatica, i momenti di stanchezza e di difficoltà: questo è il compito che l'autrice si è assunta in questo libro. Per farlo, Lorena Valentina Pajalunga, forte anche dell'esperienza maturata accanto a Giuditta Tornetta e Ibu Robin Lim, condivide la sua conoscenza sullo yoga applicato al preparto, alla nascita e al periodo che segue. In particolare propone pratiche pensate apposta per le future madri e le neomamme, meditazioni che aiutano a raggiungere la consapevolezza e a riappacificarsi con il passato, e sequenze utili ad affrontare più preparate il travaglio e ad alleviare i disturbi frequenti in gravidanza e nel post partum.